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一難去って

ListeningとReadingを始めた。

村上流英語勉強法。

分からなくても、どんどん進む。
後を振り返らない。
とにかく一気に進む。

単語とアルファベットの暗号を読んでる気分です。

Google副社長が言ってるから間違いない。
継続してみる。

3年は長い。


カケン書いたし、
次はデサントか。

3週間のトレーニング成果(1RM)

ベンプレ:65kg → 62.5kg
レッグプレス:230kg → 250kg

下がっとるし!














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